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建国前，大部分体育活动都在民间青少年中进行。各项活动随季节的变化而变化，种类繁多，特点各异。其项目主要有跳绳、游泳、摔跤、跳板、秋千、登山(传统叫"踏青"，学校称"野游")等。冬季运动项目主要有蹬爬犁(群众叫"溜坡"；在冰上用棍支的叫做支冰爬犁)、打冰猴(俗称"打尜")、踢毽等。
建国后，群众体育活动已由民间体育逐渐扩大到球类、田径、体操等项日。并向着小型多样为主的方向发展。1955年同1954年相比，全县篮球队从34个增加到84个，排球队从12个增加到30个，乒乓球队从12个增加到70个，足球队从3个增加到22个。1959年，全县有体育协会96个，其中农村57个。参加体育运动的有3万多人。
职工体育由各党委和基层工会自行组织。1954年，在机关单位推行工间操，电子元件厂坚持每日两次工间操、两次限保健操已成习惯，1978年，被评为黑龙江省体育战线先进单位。1956年，根据国家体委指示精神，全县内成立了数个体育协会，即钟声体协、银鹰体协、红旗体协、红星体协、丰收体协，推动了群众体育运动的发展。"文化大革命"期间，职工体育以军事性活动为多，球类和田径比赛相对减少。1970年以后，职工体育主要以篮球和乒乓球为主。县每年都组织一至两次职工篮球赛，时间一般在"五一"、"十一"前后。各系统内部也自行组织篮球赛，选拔系统代表队，参加县一级的篮球比赛。此外，还搞一些其他体育活动。1979年，在少年宫举办了航模训练班，有10人参加。1980年，去齐齐哈尔参加省级比赛，获第6名。1980年，在县"六一"田径运动会上做了一级牵引、二级牵引飞行表演。1981年，在松花江地区田径运动会上做了一级自由飞行表演，并参加了省航模比赛。1978年，从宾县请了两名武术教师，3个月培养了200名武术骨干。1979年，在县田径运动会上，来自城乡的25个武术队共计400多人表演了各种拳术和器械武术。1978年到1980年，从青岛请来武术教练员胡生昌，在少年宫办了4期武术班，参加学习的162人。1982年，请老干部刘发达为教练，开展了老干部太极拳活动，参加此项活动的老干部有105人，有60人在省田径运动会上做了集体太极拳表演。延寿冰雪运动开始于1967年，出于战备需要成立了一个由20人组成的滑雪小分队。1972年，从省滑雪队请了两名教练传播滑雪技术，参加滑雪的人逐渐增多。到1981年，全县有滑雪板6 088副，冰刀2 100双，冰场45个。1982年，延寿县被评为松花江地区"百万青少年上冰雪"先进单位。
农村体育活动以青年为骨干，以不误农时为原则。农民在劳动之余，篮球爱好者便自行到学校或自建篮球场参加篮球比赛。各乡镇每年在农闲期间，举行全乡镇的篮球比赛。时间是3天左右，运动经费从各村公益金中筹集。这种体育运动形式已成习惯。中和公社胜利大队体育活动开展的比较好，从1976年起每年都召开运动会，1978年参加比赛的社员达400多人，1978、1979两年被评为黑龙江省体育战线标兵。 |
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