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一、民间体育活动
道外区民间传统体育历史悠久，侯效贤女拳师传下的形意拳、张继修老拳师传下的太极拳、刘自清老拳师传下的龙形拳以及三浴功、五禽戏等在道外区广为流传，因其简单易练，老少皆宜，深受广大群众喜爱。在区体委、老龄委以及街道办事处共同努力下，逐步形成老年人体育活动网点，老年人参加民间体育活动的人数也逐年增加。常年坚持参加各类活动的老年人约三万多人，经常开展健身舞、气功、武术、五禽戏以及棋牌等活动。1991年，武术及气功活动已经发展到一定规模，比较正规的拳术、气功活动站点24个，在江畔公园、靖宇公园、长青公园等休闲广场早晚习武练拳的人很多。当年6月，道外区举办老年人功拳、健身操表演赛，有29支代表队、736人参加表演。民间传统体育活动站除组织节假日及参加重大活动表演外，还为上级体育部门培养人才。刘自清弟子郭增来，长年从事武术训练，其所带队员多次代表道外区参加省市武术比赛，均取得好成绩。其中1994年，在市第十四届运动会上，道外区获武术比赛第一名；1995年，武术队员刘明哲、杨文波代表黑龙江省参加全国少数民族运动会获2个单项第五名，1996年，代表哈尔滨市参加省第八届运动会武术比赛，获对练金牌；1997年，区武术队学员葛彤、李晓媛、姜威等参加哈尔滨市"小丁香"艺术团访问韩国演出；1998年，在市第十五届运动会上道外区获武术比赛总分第三名。区武术队连续3年代表哈尔滨市接待俄罗斯远东地区武术代表团来哈访问，并做武术表演和交流。至2003年，区武术队为市武术馆输送运动员17人，为高等院校输送大学生30人，培养出特级运动员2名，一级运动员12名。
二、学校体育活动
道外区以实施《国家体育锻炼标准》为重点，有计划地开展学校体育教学、课余体育训练以及广泛的体育活动。全区中小学体育达标率逐年上升，到2003年达标率为89.7%，被评为黑龙江省实施《国家体育锻炼标准》先进单位。按照市体委的统一部署，道外区积极开展"百万青少年上冰雪"活动，至2000年连续9年获得省级"百万青少年上冰雪"活动先进集体。道外区钱塘小学校为黑龙江省冰上活动基点校。崇俭小学1994、1997年两次被评为全国先进体育基点校和省体育传统项目先进集体，受到国家教委、国家体育总局的表彰。
道外区幼儿、中小学在全国和省市举办的体育比赛中连年取得好成绩。1991年，道外区崇俭幼儿园在省"好孩子杯"游戏比赛中获一等奖；五十三中男篮获哈尔滨市篮球赛冠军；崇俭小学在哈尔滨市传统项目运动会上获传统项目比赛第一名。1994年，道外区机关幼儿园在全国妇女大会幼儿体操比赛中获三等奖；第八中学女篮在哈尔滨市篮球比赛中夺魁，大同小学男篮夺冠。1999年，机关幼儿园在全国"红塔杯"体操大赛中荣获一等奖；第四中学男篮在哈尔滨市篮球比赛中获得冠军、男排获季军。2002年，机关幼儿园在全国幼儿体操大赛中再次获得一等奖。至2003年，道外区中小学在哈尔滨市举办的篮球赛中共获得男、女篮12次冠军、8次亚军和6次第三名；在哈尔滨市举办的排球比赛中共获得男、女排3次冠军、2次亚军和3次第三名。
三、社区（乡镇）体育活动
1991年，道外区根据本区一些大中型企业外迁，一些企业转制、合并、停业，下岗工人增多等实际情况，把开展群众性体育活动的重点由工厂企业转移到社区。1996年，成立以主管区长为组长、各有关部门负责人为成员的道外区全民健身活动领导小组，各街道办事处成立办事机构，设专人负责，根据不同社区的不同特点，组织开展多种形式社区体育活动，建有社区体育活动站79个。区文体局与滨江街道办事处联手创办大方里全民健身示范点，建有室内场地三百余平方米，设乒乓球室、台球室、健身室、棋牌室等；建有室外活动场地两千余平方米，设篮球场、沙滩排球场、门球场、健身跑道等，被国家体育总局命名为国家级健身示范点。2003年，道外区利用体育彩票资金铺设滨江、太古街道办事处和靖宇公园等8套体育健身路径，为体育活动进社区创造了良好的环境。至此，有13个街道办事处的13个社区建成健身路径9套，安装室内外大型健身器械63件。
各镇、村根据季节和自身特点，开展多种形式的常规化体育活动，组织乒乓球、篮球、拔河、象棋等小型专项比赛活动，每两年举办一次农民体育运动会。每届运动会参加人数在3000-4500人，参加运动会的农民如同赶集一样兴高采烈，既锻练身体，也增进友谊和交流。
四、残疾人体育
道外区认真贯彻《中华人民共和国残疾人保障法》的有关规定，千方百计克服困难，由区残联、区教委、区体委等有关部门，组织残疾人开展经常性的体育活动。1991年，召开道外区首届残疾人体育运动会，有七百多名残疾人参加多项比赛。当年，区聋哑学校参加市盲聋弱智学生运动会，获得团体总分
第二名。1992年，道外区聋哑校学生陈金生代表中国参加在香港举办的特殊奥运会，取得200米比赛金牌。1994年，陈金生在特奥会上再夺200米比赛金牌，此外，道外区籍残疾人运动员还夺得100米比赛第3名、400米比赛第2名，投抛第2名和跳远第3名的好成绩。1996年，在全国第四届残疾人运动会上，道外区工人刘长刚作为省乒乓球队主力队员参赛，夺得男子团体冠军、单打第3名；道外区学生王冬梅获女子单打第2名。1997年，王冬梅代表国家参加第8届国际聋人运动会，获乒乓球女子单打第5名。2000年，在市残疾学生球类比赛中，道外区聋哑学校获得女篮比赛第一名、男篮比赛第二名，此外还获得乒乓球男子单打冠军，女子乒乓球包揽了单打前三名。2001-2003年，道外区连续3年获得市残疾人篮球赛女子篮球冠军。 |
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