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新中国建立后，呼兰城镇职工体育活动逐渐活跃，尤其80年代后，每天早晨，在公园、河沿、马路边、学校操场等地进行锻炼的人，数以千计。1988和1989年，呼兰连续两年被哈尔滨市总工会和市体委评为职工体育先进县，1990年5月，在呼兰召开了哈尔滨市各大企业单位参加的职工业余体育现场会，推广呼兰的职工业余体育活动经验。
广播体操 50年代，全县机关、企事业单位，陆续开展广播体操和工间操活动。百货公司和第一百货商店，常年坚持开展职工广播体操活动，1971-1980年，在县田径运动会上做百人体操表演，均获表演奖。1982年获松花江地区群众体育活动先进单位奖。1986年，城内有20多个基层单位建立起基层体协组织。县举办各系统广播体操辅导员训练班，有20多人参加训练，进一步推动广播体操活动的开展。百货批发站、工商银行、县医院常年坚持做广播体操，获哈尔滨市广播体操先进单位称号。1990年工商银行职工代表县参加哈尔滨市迎"亚运"健身操联赛。
长跑 70年代后，每天早晨，大街、小巷、公园、河畔、学校广场到处都有人进行长跑活动。1985年哈尔滨市开展"百千万体育之家"活动，呼兰有6名职工获"体育之家"称号。1986年第二届"百千万体育之家"活动，呼兰又有8名职工受表扬。县体委副主任李永发，从1956年开始，30余年如一日，天天坚持长跑，每年完成跑程4 000公里。年年参加县运动会万米赛，从1987年还连年参加哈尔滨市举行的长跑比赛。1990年在哈尔滨市390人参加的"斑马杯"环城比赛中，获第19名。
游泳 呼兰城南、西两面紧临呼兰河，是天然游泳场所，为游泳爱好者提供了有利条件。盛夏期间，每日参加游泳者几百人。1967年7月16日，为纪念毛主席"七·一六"畅游长江，全县举行武装泅渡活动，参观者近万人。此后，每年这天，各机关、事企业单位、驻军、学校等组成泅渡队，排列水上方阵，举横额牌匾、红旗、标语，顺游2 000余米，经呼兰河大桥时，接受大会主席团检阅。1973年停止此项活动。
网球 民国时期，县内机关、驻军、中、小学兴起网球热。县中学教师厉勉和曲忠曾代表东三省参加在新加坡举行的南亚体育运动大会，夺得网球双打第一名。50年代初，各中学曾一度开展网球活动。1958年在呼兰师范举行全县网球比赛，8个队参加，呼兰师范队获冠军。60年代后，网球受到冷落，再没恢复。
排球 东北沦陷时期，各中、小学都开展排球活动。1942年6月举行的哈尔滨中等学校排球比赛，呼兰国高(国民高等)学生队获亚军。1943年呼兰以国高学校师生为主的排球代表队，参加伪滨江省运动会，获排球冠军。50年代县内排球一度兴盛，工农千校最为活跃。60年代初，县男女排球队参加哈尔滨市的比赛，女排曾获第三名。70年代后期，排球活动低落，仅在学校小范围内开展。
篮球 民国时期，篮球活动首先在学校兴起。东北沦陷时期，在学校和政府职员中很活跃。1938年8月，呼兰劝学优级小学的篮球队曾去哈尔滨市与上号、北新、光裕、南岗等小学进行比赛获全胜。呼兰伪国高学校也常派出篮球队与哈尔滨市中学联队比赛，多次获胜。解放后，学校、机关、企事业单位、工厂均组建篮球队，活动颇繁，成为呼兰最为普及的一项体育活动。1958年县建篮球体育馆，条件更为有利，每年都开展系统和县级篮球比赛。50-70年代，篮球始终是呼兰体育的优势项目，在松花江地区称雄一时。80年代初，篮球活动有所低落，80年代后期，又开始复兴，每年夏季，各系统赛事不断。
乒乓球 30年代，乒乓球活动开始在伪县公署兴起，50年代中期全县开始普及。工人文化宫设乒乓球室。1959-1965年，全县掀起乒乓球热。各机关、企事业单位纷纷自制球台，参加乒乓球活动的职工超过千人。1966年"文化大革命"开始后，乒乓球活动受到冷落。80年代初，又开始复兴。县内按系统组织球赛，各机关、工厂也都在春节前举行职工乒乓球赛。
象棋 清末，象棋活动多是家庭、邻里对弈。有组织的棋赛，始于50年代后期。县教育局与县总工会举行象棋比赛，选拔一批象棋能手。1958年王汲然、吴振声代表呼兰参加全省象棋比赛。1963年王汲然参加全省象棋比赛，获第三名。80年代后，呼兰职工象棋赛比较频繁，棋手棋艺提高较快。1989年8月，全县职工象棋赛，教育代表队获团体第一名，张建华获个人冠军。1990年10月6日，县象棋队参加哈尔滨市职工"连环杯"团体等级联赛获丙组冠军，升为乙级队。
围棋 50年代，围棋在呼兰开始传播，80年代后发展较快。1986年火柴厂成立围棋协会，有20多人参加。1988年8月，县体委和县总工会组建呼兰县围棋协会。同年县体委、县总工会和县围棋协会举办呼兰首届段位赛，其中6人获得段位，叶伯筠、马长占获三段。1989年5月，县举行首届围棋名人战，同时举行首届团体赛，有8队参加，教育代表队获冠军。
武术 清同治以后，武术活动作为健身手段开始在呼兰兴起，但仅是个人练习，没有形成群体。60年代初，各中、小学生体育课上，曾广泛开展学习国家体委颁布的初级拳套路。1989年5月，县体委和幸福小学联合创办小武术班，招收小学一至三年级的男女学生34人。除基本功外，学习少年规定拳、步行拳、少林拳、三路长拳等。在1990年6月举行的县田径运动会上，幸福小学武术班，表演了基本功和剑术、基本拳和步行拳，获表演奖。同年7月，在哈尔滨市田径运动会上，幸福小学武术班的表演，受到好评。
太极拳 50年代，练太极拳的人较少。60年代，有十余人每天在公园晨练。70年代后发展较快，1985年县体委、老龄办、老干部局对群众自发的学习进行指导，成立太极拳辅导站。采取“请进派出”办法培训教练员，学习太极拳的人逐年增多。
五禽戏、健身迪斯科 80年代初，练习五禽戏的人比较分散。1985年县在西岗公园成立五禽戏辅导站，并培训领练员，60多人经常活动。1987年后人员增多，在公园广场组织群众活动。活动的顺序是：十四步、二十六步、五禽戏、老年迪斯科、中年迪斯科、康乐健身迪斯科、大秧歌。完成全部活动需一个半小时，活动量比较大。但形式多样，男女老少皆宜，是公园各种晨练活动中，最为庞大的一支队伍，最多时达400余人。1989年呼兰有21人参加哈尔滨市举行的五禽戏表演大会，获表演奖。1990年6月，哈尔滨市第八届退休职工体育运动会上，呼兰有40人表演了"康乐健身迪斯科"，获表演奖和精神文明奖。
三浴功、气功 70年代初，始有离退休工人在公园晨练三浴功，80年代后迅速发展，形成群体。每天早晨在公园小凉亭周围练习。因动作舒缓，深受老年人欢迎，有200多人参加活动。60年代初有人在公园练习气功。1990年在公园练气功的种类，主要有鹤翔庄、神形庄、内功一指禅、马步站桩功、中华养生益智功、全刚功、香功等。参加各派气功活动的，多者50余人，少者10余人。
老年门球 1984年春，县老干部局组织呼兰老年大学学员成立两个老年门球队，逐步发展到省结核病防治院、商业、工业、文教等各系统队。离退休干部纷纷参加，以至冬夏不停。县老干部局和县体委，连年举办门球比赛。1985年首届有12个队、1986年第二届有16个队、1987年第三届14个队参加比赛。1985年6月，参加哈尔滨市老年门球赛，呼兰队获第六名，1987年5月，参加哈尔滨市老年门球赛(50个队参加)，呼兰队获冠军。1989年1月，参加哈尔滨市冰雪节"松鹤杯"门球赛(10个队参加)，呼兰队夺得第一名。1990年10月，在西岗公园举行全县老年门球赛，有16个队参加，物资队和商业队分获冠、亚军。 |
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