第十一编 社会 第四章 人民生活 第三节 平均寿命及长寿老人       方正县人口平均寿命随着人民生活的改善和提高而不断延长。     据1949年统计，全县人口平均寿命为36．1岁，男为35．8岁，女为36．3岁。     1982年人口普查时，人口平均寿命上升到61．9岁，其中男为61．5岁，女为69．8岁。全县人口中60岁以上的8 687人，80岁以上的463人。这些长寿老人，延年益寿的经验很丰富。本县城居民长寿老人陈自书等人的体会是。坚持锻炼，生活规律，饮食得当，性格开朗，情绪乐观。具体说来就是四句话。即：早起早睡常散步；少荤多素劳有度，戒烟戒酒节房事，心胸宽阔少发怒。